깨진 관계를 고치는 강력한 방법 #1: 파트너와 생각과 감정을 공유하세요
커플들은 종종 서로를 은유적인 상자 안에 가두어 둡니다. 이는 파트너를 인간으로서 연결하지 못한다는 것을 의미합니다. 당신과 마찬가지로 파트너도 각자의 생각, 감정, 두려움, 함정, 그리고 신념을 가지고 있습니다. 당신은 파트너의 감정을 당연하게 여기고 있나요? 당신과 파트너는 서로에게 인간적인 유대감을 공유하는 것이 중요합니다. 상대방과 인간적인 유대감을 공유하는 것은 상대방의 감정을 인지하고 공감하는 것입니다. 양다리
예를 들어, 당신의 파트너가 종종 서툴거나 건망증이 심한가요? 파트너의 단점을 지적하기보다는, 당신의 실수 때문에 누군가 당신에게 화를 냈는지 생각해 보세요.
정말 기분 좋을 거예요. 공감하는 연습을 하세요. 그 사람도 상황을 개선하기 위해 최선을 다하고 있나요? 당신처럼 깨진 관계를 회복할 방법을 찾지 못하고 낙담하고 있나요? 어쨌든, 파트너가 당신의 적이 아니라는 것을 잊지 마세요. 두 사람 모두 관계를 회복하기 위해 팀으로서 함께 노력해야 합니다.
깨진 관계를 고치는 강력한 방법 #2: 현실에 직면하세요
사람들은 고통에 저항하려고 할 때 오히려 고통을 악화시킵니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 저항하지 않을 때, 현실을 받아들이는 것입니다.
문제를 받아들이면 문제를 극복할 수 있는 상태가 훨씬 좋아집니다. 예를 들어, 종이에 베이는 경험을 해본 적 있나요? 종이에 베이는 건 정말 끔찍한데, 그렇게 작은 상처가 아플 수 있다는 게 신기할 정도입니다. 하지만 고통 속에 머무르는 대신, 극복하고 하루를 살아갈 방법을 찾으세요. 이것이 바로 상황을 받아들이는 것입니다.
상황의 부정적인 측면에 초점을 맞추지 않으면 상황을 훨씬 더 빨리 극복할 수 있습니다.
파트너가 당신을 짜증 나게 하는 행동을 했을 때 분노를 품기보다는 현실을 직시하고 넘어가세요. 예를 들어, 파트너가 저녁 식사에 늦었다면, 당신은 저녁 내내 파트너가 늦었다는 사실에 불평하겠습니까? 만약 파트너가 늦었다고 계속 불평한다면, 저녁 식사가 당신(그리고 파트너)에게 얼마나 끔찍할지 상상해 보세요. 파트너와 더 긍정적인 관계를 맺기 위해 노력해야 합니다!
깨진 관계를 고치는 강력한 방법 #3: 신속하게 조치를 취하세요
관계 문제에 대해 끊임없이 이야기하기보다는, 무슨 일이 일어나고 있는지 파악하고 즉시 조치를 취할 방법을 찾으세요! 많은 커플들이 관계의 문제점에 대해 깊이 생각하면서도 관계를 제대로 관리하지 못하는 경우가 많습니다.
관계를 만들고 깨는 데는 두 사람이 필요합니다. 즉시 행동에 나서 관계를 지금의 상태에서 구하세요. 관계는 쉽지 않지만, 관계를 지키기 위해 쏟은 모든 노력으로 관계를 구할 수 있습니다! 당신의 관계는 그 모든 수고를 들이는 가치가 있지 않나요?